Na raňajky, po cvičení, alebo keď potrebujete rýchle a zdravé kalórie a nemáte čas jesť. Smoothies sú superhrdinovia nutričného sveta. Pridávam recept na moje zatiaľ najobľúbenejšie vegan proteínové smoothie, zasýti a poteší :)Jedna mega, alebo dve striedme dávky:
0,4 ml mandľového mlieka
1 väčší banán
1-2 ČL raw kakaového prášku
30 g rastlinného proteínu (konopný, hrachový, aký je po ruke)
5 kvapiek stévie
Postup je nadmieru zložitý. Že nahádžete všetko do vyššej nádoby a rozmixujete ponorným mixérom. Dobrú chuť!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára